研究说,吃坚果可以从早期的死亡中拯救你

研究说,吃坚果可以从早期的死亡中拯救你

每天只吃少@Anson@SEO@量坚果可以帮助你避免过早死亡。

周四在国际流行病学杂志上发表的一项新研究发现,降低了23%

荷兰马斯特里赫特大学的研究人员发现,坚果最能防止呼吸系统疾病,神经退行性疾病和糖尿病患者死亡,因此每天至少吃10克坚果的人死亡的机会超过10年。

;呼吸道疾病的减少率高达45%。

但在你拿勺子之前:虽然花生显示出与坚果相似的效果,但研究人员并没@Anson@SEO@有看到花生酱的预防效益。这项研究是通过荷兰队列研究进行的,其中有超过120,000名55至69岁的荷兰人在@Anson@SEO@1986年提供饮食和生活方式信息,并在十年后检查他们的死亡率。

在tessa.berenson@time.com写信给TessaBerenson。

(责任编辑:明发彩票是不是骗人的)

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